Для многих осень означает конец лета, наступление холодов, сезона дождей и слякоти. Настроение на нуле, ощущение усталости, постоянная лень и апатия. На это состояние в последнее время жалуются мои друзья, коллеги, и даже дети. Такое состояние медики называют осенней депрессией и заявляют, что для людей, ей подверженных, самыми трудными месяцами становятся октябрь и ноябрь. Как же бороться с сезонной хандрой и оставаться в холодный период в форме? Об этом и многом другом рассказывает медицинский психолог Светлана Шамшурина.