Нарколог Фаворский развеял миф о безопасной доле алкоголя

Алкоголь способен негативно влиять практически на весь организм, а его употребление связано с риском развития более 200 заболеваний и различных патологических состояний. При этом распространенное представление о существовании «безопасной дозы» спиртного не соответствует современным данным. Об этом рассказал заместитель главврача Нижегородского областного наркологического диспансера Алексей Фаворский.

По словам специалиста, последствия употребления алкоголя не ограничиваются воздействием на отдельные органы. В первую очередь серьезную нагрузку испытывает печень, которая участвует в переработке этанола. Регулярное употребление спиртного может привести к жировой дистрофии печени, гепатиту и циррозу.

Страдает и сердечно-сосудистая система. Употребление алкоголя повышает риски гипертонии, аритмии и других заболеваний, способных привести к преждевременной смерти.

Еще одна опасность связана с развитием онкологических заболеваний. Употребление спиртного увеличивает риск рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки. Этанол и продукты его распада способны повреждать ДНК клеток, что может провоцировать злокачественные изменения.

Негативное воздействие затрагивает и когнитивные функции. У человека могут снижаться внимание и работоспособность, возникают сложности с обучением и выполнением повседневных задач. В перспективе это способно отражаться как на профессиональной деятельности, так и на качестве жизни.

Почему «безопасной дозы» не существует

Мнение о том, что небольшое количество алкоголя безвредно или даже может приносить пользу, по-прежнему распространено. Один из известных примеров — утверждение о якобы положительном влиянии бокала красного вина на сердце.

Однако, как отмечает Алексей Фаворский, современные исследования не подтверждают такие представления. Безопасной дозы алкоголя не существует: любое его употребление сопряжено с определенным риском, а развитию заболеваний могут способствовать даже небольшие порции.

При оценке последствий учитывается не только прямой ущерб здоровью. Употребление алкоголя связано также с травмами, несчастными случаями, социальными и экономическими проблемами.

Что происходит при отказе от злоупотребления алкоголем

Отказ от чрезмерного употребления спиртного способен повлиять сразу на несколько сфер жизни — здоровье, психологическое состояние, отношения с окружающими и финансовое положение.

По приведенным специалистом данным, шансы прожить дольше могут увеличиться на 5−10 лет. Одновременно снижается вероятность ранних серьезных повреждений мозга, заболеваний сердца, печени и онкологических патологий. Вероятность смерти от этих причин может сократиться вплоть до 12 раз.

Положительные изменения могут затронуть и повседневное самочувствие. Нормализуется сон, эмоциональное состояние становится более стабильным, появляется больше энергии. Без алкоголя человеку также может быть проще концентрироваться, работать и учиться.

Отказ от спиртного помогает и контролировать массу тела, поскольку алкогольные напитки содержат значительное количество калорий. Это, в свою очередь, способствует снижению рисков ожирения. По мере восстановления организма может улучшаться состояние кожи, волос и ногтей.

Изменения могут происходить и в личной жизни. Сокращается число конфликтов с близкими, укрепляются доверие и взаимопонимание. Для мужчин возможны улучшения в сексуальной жизни, для женщин — снижение рисков нежелательной беременности и вреда для будущего ребенка. Кроме того, уменьшается вероятность незащищенных половых контактов и заражения инфекциями, передающимися половым путем, в том числе ВИЧ.

Отказ от злоупотребления алкоголем также снижает вероятность попадания в опасные ситуации. Согласно приведенным данным, риск самоубийства сокращается в шесть раз, смерти в ДТП — в три раза. Снижается и вероятность гибели при пожаре или утоплении.

Напомним, с 2025 года по поручению президента РФ Владимира Путина реализуется национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». Нацпроект «Продолжительная и активная жизнь» направлен на ожидаемое увеличение продолжительности жизни к 2030 году и предполагает обновление поликлиник, амбулаторий, ФАПов, привлечение в медучреждения квалифицированных медицинских кадров, применение новых подходов в профилактике, диагностике и лечении хронических заболеваний, улучшение экстренной медицинской помощи и системы реабилитации, развитие сети национальных исследовательских центров, цифровизацию отрасли.